# БЖУ

читать 3 мин.
0 30

Статья о том, как правильно рассчитать БЖУ для похудения. В статье описывается, как рассчитать уровень метаболизма, диапазон калорий и БЖУ. Дается формула для расчета количества белков, жиров и углеводов, которые необходимо употреблять в день.

Перепост
Прочитать полностью