В статье описываются 5 из 19 самых полезных сушеных продуктов: курага, сушеные ананасы, баклажаны, сушеные бананы и изюм. Для каждого продукта указаны его полезные свойства и витамины, которые он содержит. Также описывается, какие заболевания можно предотвратить или лечить, употребляя эти продукты.

Статья рассказывает о четырех специях - анисе, имбире, кайенском перце и кардамоне, которые влияют на обменные процессы в организме и ускоряют метаболизм. Описываются полезные свойства каждой специи и их влияние на пищеварение, жировой и холестериновый обмен, аппетит и терморегуляцию организма.

В статье представлены 17 правил, которые помогут женщинам достичь успеха. Среди них: отказ от телевизора, запись идей, возвращение к родителям, вежливость, признание ошибок, отказ от жалоб, отсутствие сплетен, говорить правду, начинать день с трудного дела и отказ от понятия 'должен'.

Статья о пользе свежих соков для здоровья. Описаны 4 вида соков и их полезные свойства. Апельсиновый сок помогает при запорах, очищает кровеносные сосуды и снижает температуру. Яблочный сок утоляет жажду и не калориен. Морковный сок улучшает зрение и кожу. Свекольный сок повышает гемоглобин и укрепляет иммунитет.

В статье представлены 16 правил, которые помогут сохранить стройность и здоровье. Среди них - правильное питание, регулярные занятия спортом, контрастный душ, тщательное пережевывание пищи и другие полезные советы.

Статья рассказывает о противоречивых заявлениях властей относительно вакцинации, масок и ограничений. Власти говорят о необязательности вакцинации, но при этом не дают возможности отказаться от нее без последствий. Также они не рекомендуют ревакцинацию 'Спутником', но при этом говорят, что вакцинированные не заболеют. Власти неоднозначно относятся к ношению масок и введению ограничений, но призывают прививаться.

Статья о том, как правильно рассчитать БЖУ для похудения. В статье описывается, как рассчитать уровень метаболизма, диапазон калорий и БЖУ. Дается формула для расчета количества белков, жиров и углеводов, которые необходимо употреблять в день.